El chakra del tercer ojo es el centro energético de nuestro cuerpo responsable de la realidad, la percepción, la manifestación, el pensamiento y la intuición. Según la filosofía yóguica, el tercer ojo está conectado con la dualidad, que es un tipo de percepción que se opone a la realidad y que es creada únicamente por la mente. Una vez que el chakra del tercer ojo está en armonía con el resto de los chakras, se dice que se abre una puerta hacia la iluminación espiritual.
Cuando nuestro chakra del tercer ojo está limpio y equilibrado, vemos la vida con claridad y poseemos una fuerte intuición, perspicacia, autoconciencia y equilibrio emocional.
Por otro lado, cuando nuestro chakra del tercer ojo está bloqueado o desequilibrado, tendemos a luchar con problemas como la cerrada mentalidad, el cinismo, la ansiedad, la depresión, la paranoia y otras enfermedades mentales y trastornos del estado de ánimo.
Si piensas que podrías tener un chakra del tercer ojo bloqueado, piensa en tu infancia. ¿Fuiste criado en una familia de mentalidad cerrada? ¿Fue el libre pensamiento estimulado en tu infancia, o fuiste condicionado a «obedecer sin cuestionar»? ¿Tu ambiente de vida en esa temprana edad era emocionalmente estable? ¿Tus padres o cuidadores valoraron tus ideas y perspectivas? Si no es así, es probable que tengas problemas con el chakra del tercer ojo como resultado de tu condicionamiento infantil.

No te preocupes, esta guía te ayudará a iniciar tu propio proceso de curación del chakra del tercer ojo.

¿QUÉ ES EL CHAKRA DEL TERCER OJO?
El chakra del tercer ojo, o Ajna, es el centro de energía dentro de nuestros cuerpos que es responsable de la intuición, la imaginación, el pensamiento y la autoconciencia. Situado en el centro de la frente justo por encima de los ojos, el chakra del tercer ojo se asocia con el color índigo y la glándula pineal dentro del cerebro. Este chakra ayuda a regular la energía asociada con la comprensión y la sabiduría.

¿COMO SERIA UNA TERAPIA PARA EL TERCER OJO?

La curación del chakra del tercer ojo es la práctica de limpiar, abrir y equilibrar el chakra del tercer ojo dentro de nuestros cuerpos. La curación del chakra del tercer ojo emplea una amplia gama de remedios curativos holísticos para traer alineación al cuerpo, mente y espíritu. Estos remedios incluyen prácticas como la meditación, la atención plena, la terapia del color, la curación del sonido, el yoga, la auto-indagación, la aromaterapia y muchos otros.

24 SEÑALES DE QUE UN CHAKRA DEL TERCER OJO, NO ESTA BIEN
La mejor manera de saber si necesitas someterte a una curación del chakra del tercer ojo seria prestar atención a tus pensamientos, sentimientos, acciones y sensaciones físicas dentro de tu cuerpo.
Aquí hay algunas señales a tener en cuenta:

• Rara vez te sientes creativo o inspirado por algo
• Ignoras escuchar a tu intuición
• Eres demasiado lógico o demasiado emocional
• Te dejas absorber por los detalles pero luchas para ver el “una visión mayor»
• A menudo estás perdido en tus pensamientos
• Habitualmente te escapas soñando despierto para evitar la realidad
Estás egoístamente unido a «poderes» especiales (capacidad de ver visiones, claridad, etc.)
• Eres emocionalmente reactivo y te molestas fácilmente
Eres adicto a cosas externas que crees que te harán feliz (relaciones, comida, sexo, dinero, estado, compras, etc.)
• Luchas por ver la realidad con claridad
• Parece que no puedes conectarte con tu yo o alma más profunda
• Tus interacciones con otras personas son muy triviales o superficiales
• Confías o disgustas a la gente fácilmente
• Tienes opiniones rígidas sobre el mundo que no estás dispuesto a cambiar
• Eres terco
• Te resulta difícil tener una mente abierta
• Puedes ser percibido como arrogante y estar siempre opinando …
• Puedes ser percibido como soñador y sin conexión a tierra
• Sufres de dolores de cabeza frecuentes o migrañas
• Tienes un ego denso y pesado
• Estás fuertemente unido a los resultados
• Falta de enfoque y determinación
• Sufres de problemas de visión y problemas de sinusitis
• Sufres de delirios / enfermedad mental
¿Con cuántos de estos signos puedes relacionarte?

¿TIENES UN BLOQUEO DEL CHAKRA DEL TERCER OJO DEFICIENTE O EXCESIVO?

¿Sabías que hay realmente dos tipos de desequilibrios en este chakra?
Mientras que un chakra deficiente es pasivo o enérgicamente «entumecido», un chakra excesivo es enérgicamente agresivo o maníaco.
Aquí está un desglose de la diferencia entre los dos:
Deficiente = sin vida, lento, pasivo, bloqueado, hacia adentro (no fluye suficiente energía).
Excesivo = animado, agitado, reactivo, agresivo, hacia el exterior (demasiada energía fluye).
Por lo tanto, si tienes un chakra del tercer ojo débil, serás más propenso a cuestiones como la soledad, la falta de enraizamiento y la confusión mental. Por otra parte, si tienes un chakra excesivo del tercer ojo serás propenso a la mente estrecha, el cinismo, y la arrogancia.
La pregunta es, ¿qué tipo de desequilibrio tienes? También es posible caer en algún lugar en el medio.

21 PRÁCTICAS CURATIVAS PARA EL SEXTO CHAKRA
Entonces, ¿como es y se siente un chakra del tercer ojo sano y equilibrado?
Cuando tienes un chakra claro y armonioso del tercer ojo, eres tranquilo, consciente de ti mismo y posees previsión. No estás controlado o limitado por la mente, y te resulta fácil distinguir.
Una vez que hayas abierto y equilibrado tu tercer ojo, también encontrarás más fácil ser objetivo y menos apegado a tus creencias limitadas. Como resultado, la vida adquirirá una calidad más fluida y vibrante que te ayudará a ser más creativo y espontáneo. Podrás ver la vida con visión de pájaro que te dará sabiduría y compasión. Espiritualmente hablando, serás capaz de acceder a los estados místicos del ser mucho más fácilmente, como la sensación de atemporalidad y ausencia de ego. Alguna gente incluso divulga los regalos que se convierten tales como clarividencia después de trabajar en este centro energetico.

Todo esto suena muy emocionante, ¿no es así? Pero por favor entiende que la curación de este chakra puede tomar tiempo porque es un proceso de crecimiento interno. A veces, muchas cosas dentro de nosotros tienen que cambiar antes de buscar la claridad que hemos estado buscando. Así que prepárate para hacer cambios y mantener un corazón abierto durante el proceso.

Aquí hay veintidós prácticas de sanación para el chakra del tercer ojo que te ayudarán a equilibrar este centro de energía:

1. EXPLORAR PERSPECTIVAS Y PUNTOS DE VISTA DIFERENTES

Mejor adecuado para: bloqueos excesivos

Un gran problema asociado con un chakra del tercer ojo bloqueado es ser rígido y de mente cerrada. Para superar este problema, intenta leer libros, ver nuevos programas o experimentar con actividades fuera de tu zona de confort. Incluso si te sientes un poco extraño al principio, tratar de ser curioso acerca de otras perspectivas y formas de vida.

2. DESCALCIFICA TU GLÁNDULA PINEAL

Se adapta mejor a: bloqueos deficientes y excesivos

Tu glándula pineal es una pequeña masa en forma de guisante dentro del cerebro que está vinculada a bloqueos del chalra del tercer ojo. Mientras que la glándula pineal es responsable de regular nuestros ciclos de sueño y hormonas reproductivas, también tiene raíces más místicas. Muchas culturas antiguas como la antigua tibetana, egipcia y china creían que la glándula pineal es responsable de la conciencia espiritual. Para descalcificar su glándula pineal, trata de evitar productos y fuentes de agua que contengan fluoruro. Lee más sobre cómo descalcificar su glándula pineal en mi blog.

3. ENRAIZATE CON MINDFULLNESS

Se adapta mejor a: bloqueos deficientes

Nuestro tercer ojo funciona mejor cuando se basa en la realidad. De lo contrario, nos perdemos en la fantasía y la ilusión muy fácilmente. Trata de practicar estar presente con lo que surja en tu vida diaria. Centrarse en la respiración ayuda mucho.

4. SAL Y SIENTE LA LUZ DEL SOL

Se adapta mejor a: bloqueos deficientes y excesivos

Como el elemento del chakra del tercer ojo es la luz, es posible que su mente se vuelva mucho más clara si sale un poco más. Si vives en un clima oscuro o frío, puede ser conseguir la luz del sol natural no sea una opción, aunque sal lo que puedas. A un nivel físico, la luz despierta la glándula pineal que mejora la función del tercer ojo.

5. UTILIZA LAS SIGUIENTES HIERBAS

Se adapta mejor a: bloqueos deficientes y excesivos

Usa hierbas como la artemisa, el anís estrellado, el azafrán, la albahaca, el jazmín, la lavanda, la pasiflora, el romero y el loto azul. Puedes usar estas hierbas, quemandolas como incienso, aplicarlas tópicamente (en forma diluida), o consumirlas.

Una de las mejores maneras de tomar hierbas es beberlas como té.

6. EXPLORA TUS CREENCIAS LIMITANTES

Se adapta mejor a: bloqueos deficientes y excesivos

Una de las causas principales del mal funcionamiento del tercer ojo es la limitación de las creencias básicas. Las creencias centrales son las convicciones centrales que tenemos sobre nosotros mismos que nos hacen sentir miedo, inseguridad y auto-odio. Las creencias básicas comunes incluyen «No valgo la pena», «Soy una mala persona» y «Merezco ser castigado». Descubriendo tus creencias ocultas, podrías ahorrarte asistir a años de terapia (por no mencionar que te mejora la salud mental).

7. ENTONA O CANTA EL SONIDO «OM»

Se adapta mejor a: bloqueos deficientes y excesivos

Este sonido coincide con la vibración del chakra del tercer ojo. Trate de extraer las letras en sonidos, como «ommmmmmmmmm» o «auuuummmmmm».

8. HAZ UN VIAJE CHAMÁNICO

Adecuado SOLO para: bloqueos excesivos

Bajo la guía de un chamán entrenado o guía espiritual, prueba un viaje chamanico profundo. A menudo, durante estos viajes sagrados, muchas grandes y profundas verdades son reveladas.

9. COME MÁS DE ESTOS ALIMENTOS

Se adapta mejor a: bloqueos deficientes y excesivos

Introduce más las siguientes frutas y verduras en su dieta, que resuenan con el chakra del tercer ojo: ciruelas pasas, dátiles, moras, arándanos, higos, pasas, berenjena, repollo púrpura, col rizada morada, zanahorias moradas y patatas moradas.

10. CONTACTA CON EL ESPÍRITU GUIA DEL BUHO

Se adapta mejor a: bloqueos deficientes y excesivos

El búho es el animal simbólico y totémico del chakra del tercer ojo. Para ponerte en contacto con este totem, reflexiona donde necesitas más ayuda.

11. REFLEXIONA ACERCA DE LO QUE PIENSAS Y HACES

Más adecuado para: bloqueos deficientes y excesivos

La auto reflexión es una habilidad importante que podrias desarrollar, y ayuda a aumentar tu auto-conciencia. Trata de reflejar tus pensamientos y sentimientos en un diario personal a diario. Trata de diseccionar por qué crees ciertas cosas y te comportas de maneras distintas.

12. MIRA LAS ESTRELLAS Y A LA LUNA
Más adecuado para: bloqueos excesivos

Mirar en el cielo nocturno es una manera simple pero impresionante de poner todo en perspectiva. Mirar fijamente a la luna y a las estrellas tiende a abrir la mente y a ayudarte a trascender la jaula del pensamiento.

13. USA ACEITES ESENCIALES
Más adecuados para: bloqueos deficientes y excesivos

Utiliza aceites como pachulí, incienso, salvia, sándalo, enebro y vetiver. Puedes poner estos aceites en un difusor de aceite, frotarlos en su muñeca (en forma diluida), o usarlos en un colgante difusor.

14.CONVIERTETE EN UN OBSERVADOR DE TUS PENSAMIENTOS
Más adecuados para: bloqueos deficientes y excesivos

Trata la meditación Vipassana, que es un tipo de meditación que implica aprender a observar tu mente y observar tus pensamientos. La razón número uno por la cual el chakra del tercer ojo se bloquea es que creemos en los pensamientos de nuestra cabeza y por lo tanto nos identificamos con ellos. Cuando aprendemos a observar simplemente nuestros pensamientos, podemos descubrir que los pensamientos son muy temporales y espontáneos: no significan nada sobre nosotros a menos que les asignemos significado.

15. HAZ UNA VISUALIZACIÓN PARA EL CHAKRA DEL TERCER OJO
Mejor adaptado a: Bloqueos deficientes y excesivos

Imagina una bola de luz indigo luminiscente en tu zona del chakra de la garganta. Siente la bola de energía índigo disolviendo todos los bloqueos o flujos agresivos de energía dentro de ti. También puede que desees probar la meditación de la llama violeta, que es una poderosa manera de mejorar tu conciencia espiritual.

16.  PON ATENCIÓN A TUS SUEÑOS
Mejor para: bloqueos deficientes y excesivos

Tus sueños estan llenos de simbólos y expresan temores, deseos y necesidades inconscientes. El tercer ojo es responsable de ayudarte a interpretar tus sueños, así que practica reflexionando sobre tus sueños cada mañana durante unos diez a quince minutos. Recuerda, los diccionarios de sueños no pueden proporcionarte los significados precisos y matizados que necesitas. Aunque es tentador usar uno, ve si puedes intentar descubrir el significado entrando dentro de tus sueños por ti mismo. A menudo, las lecciones y mensajes importantes se transmiten dentro del mundo de los sueños.

17.USA CRISTALES
Más adecuados para: bloqueos deficientes y excesivos

Utiliza los cristales como tótems energéticos que te ayudarán a equilibrar tu energía del chakra del tercer ojo. Trata de meditar o llevar cristales como la shungita, zafiro, lapislázuli, cianita, labradorita y amatista.

18. AFIRMACIONES QUE TE DEN APOYO
Mejor adaptado a: bloqueos deficientes y excesivos.

Cada día, infunde a tu mente con afirmaciones de apoyo y amor. Trata de elegir una declaración con la que sinceramente resuenes . He aquí algunos ejemplos: «Creo mi realidad», «Confío en mi intuición», «Veo con claridad», «Me conecto con la sabiduría del universo», «Es seguro para mí ver la verdad» «Confío en mí mismo», «Mi mente y mi corazón están en perfecto equilibrio».

19.ARMONIZA TU ENERGÍA CON YOGA
Apto para: Bloqueos deficientes y excesivos.

Haz balance de tu chakra del tercer ojo haciendo estiramientos de yoga tales como pie derecho (uttanasana), actitud del delfín, actitud del niño y pose de la cabeza a la rodilla (janu sirsasana).

20. VISTETE CON EL COLOR INDIGO
Mejor adaptado a: bloqueos deficientes y excesivos

El uso o rodearse del color índigo es una forma maravillosamente sencilla de estimular el chakra del tercer ojo.

21. OBSERVA UNA VELA
Mejor adaptado a: bloqueos deficientes y excesivos.

La mirada , también llamada Trataka en Hatha Yoga, es una manera poderosa de abrir tu tercer ojo simplemente mirando la llama de una vela. Trate de incorporar la respiración consciente en esta práctica para estimular el flujo de energía dentro de tu cuerpo. Enciende una vela y colócala de tres a cuatro pies delante de ti a la altura de los ojos. Yo la uso en las iniciaciones de Reiki para focalizar.

Manten tu visión centrada en la llama de una manera suave y natural.

 

Rosa Puerto