Creciendo y evolucionando con el Reiki

Un hecho inevitable de la vida es que tan pronto como nacemos, empezamos a envejecer. Cuando somos jóvenes, acogemos con agrado este proceso, ya que ir cumpliendo años nos ofrece oportunidades para una mayor libertad, incluido un número cada vez mayor de actividades que nos permiten participar más en el apasionante proceso de la vida. Estas actividades pueden implicar ir más lejos de casa por tu cuenta, comenzar la escuela, hacer nuevos amigos, tener tu primera bicicleta, salir, obtener un carnet de conducir, ir a la universidad, conseguir un trabajo, conseguir tu propio lugar, casarte, y etcétera. Pero en algún lugar de nuestros 20’s, muchos comenzaron a pensar que envejecer puede no ser del todo bueno. En el 30 ° cumpleaños es a menudo un hito que indica que ya no somos jóvenes y el proceso de envejecer ha pasado de ser una experiencia deseable a ser algo incómodo. Después de esto, todo parece estar cuesta abajo. La disminución es lenta al principio, pero a medida que pasamos 40, luego 50 y luego, Dios mío, vendrán los 60, y nos encontramos teniendo que lidiar con el hecho de que ya no somos esa chica o chico. Este proceso trae consigo un ralentizar el ritmo de nuestras vidas y, a menudo, una disminución en la autoestima, ya que la sociedad no valora a las personas mayores, o al menos así es como ha sido en el pasado.

La generación del baby boom está compuesta por personas nacidas entre 1946 y 1961 e incluye muchos millones de personas. Esta generación es el resultado del mayor aumento en la tasa de natalidad que el mundo occidental haya experimentado alguna vez. (Este proceso ha tenido lugar en muchos países). Comenzó al final de la Segunda Guerra Mundial cuando los soldados que regresaban decidieron casarse y formar una familia. Este grupo representa una gran parte de la población actual. Y todos ellos tienen más de 40 años, 50 y 60 años.

Los primeros boomers crecieron en los años 60 en medio del movimiento por los derechos civiles, ly el descontento generalizado. Era una época de la Revolución Cultural cuando el status quo fue abiertamente cuestionado. El Rock and Roll era una forma de música nueva y en desarrollo que definía los tiempos y proporcionaba al movimiento la energía emocional que necesitaba con su ritmo salvaje y letras de protesta iconoclasta. Crecer durante este tiempo resultó para muchos en el abandono de los valores establecidos y la experimentación abierta con cosas que antes habían sido tabú. La comprensión de que no teníamos que ser como nuestros padres y podíamos liberarnos de las restricciones del condicionamiento cultural fue un gran despertar que creó nuevas posibilidades para lo que podríamos hacer y ser.

A medida que los boomers envejecen, es posible usar esta misma libertad para seguir definiendo quiénes somos y recrear lo que significa envejecer. Envejecer no tiene que afectarnos de la misma manera que afectó a nuestros padres. Si somos conscientes de las opciones disponibles para nosotros y permitimos que el Reiki nos guíe en cómo elegimos vivir nuestras vidas, podemos experimentar una vida media prolongada en la que conservamos gran parte de la flexibilidad, la salud, el nivel de actividad y la emoción por la vida que teníamos durante un período prolongado de tiempo. Comparado con nuestros padres, es posible que aquellos en la cincuentena se parezcan más a cómo sus padres tenían entre mediados y finales de los 30 y 60 años para ser más como sus padres a los 40. Al mismo tiempo, somos más jóvenes que nuestros padres en el misma edad, tenemos el beneficio de las lecciones de vida que hemos aprendido por haber vivido tanto tiempo. De esta manera, podemos “vivir como un joven con la sabiduría de un anciano”.

Si hemos prestado atención a nuestras experiencias de vida y aprendido las lecciones que nos han ofrecido, entonces hemos crecido mucho y, debido a esto, es posible vivir nuestras vidas con una mayor sensación de confianza en nosotros mismos y con sentido, que nunca antes habias experimentado. Podemos hacer lo que Richard Leider y David Shapiro indican que es posible en su libro, Rehaga su equipaje  y “alimentar la sabiduría obtenida en la primera mitad de la vida para quemar con un sentido de propósito más brillante en la segunda mitad”. . . . ascender, en lugar de descender. . . vive tu vida con propósito. . . y abraza la expresión más profunda de lo que eres “. Durante la segunda mitad de la vida, en lugar de envejecer en cualquier sentido previo de la palabra, es posible que crezcamos más.

La capacidad de lograr esta vida media prolongada de salud, bienestar y determinación se basa en la actitud, las opciones de salud sabias y el uso enfocado de tus habilidades con el Reiki.

De acuerdo con el gerontólogo, Dr. Alex Comfort, el 75% del envejecimiento tiene que ver con la imagen mental de cómo se supone que uno debe actuar con el envejecimiento. Esta imagen ha sido creada por estereotipos culturales negativos que hacen que aquellos que los han aceptado se sientan avergonzados de hacer cosas que realmente podrían hacer, pero no lo hacen porque de acuerdo con el stereotipo, se supone que alguien de su edad no es tan activo. Este condicionamiento mental negativo se convierte en un proceso de autocumplimiento. A medida que las personas aceptan esta imagen limitante del envejecimiento, disminuyen la velocidad, sus cuerpos no obtienen el ejercicio que necesitan para estar sanos, y debido a esto, sus músculos se debilitan, sus corazones y pulmones pierden capacidad, sus órganos no obtienen el oxígeno y nutrientes que necesitan y de hecho se convierten en realidad en la imagen del envejecimiento que aceptaron. Este es el modelo seguido por las generaciones anteriores, pero no es uno que debamos seguir.

Esta es una reflexión de alguien con 59 años practicante de reiki desde los 33.

Rosa Puerto