EL Tao del sonido

Dentro de todas las actividades que comparto en mis cursos esta es una de las más fáciles y efectivas para usar sonidos y a diario y conectar con tus órganos. Se practica en tai chi y en chi kung también.

LOS SONIDOS PARA LOS ORGANOS

Empieza por balancear los brazos alrededor del cuerpo , entonces permite que la palma de una mano (parte frontal del cuerpo) y el revés de la otra mano (la parte posterior del cuerpo) palmeen el área pubica y sacra respectivamente. Después coloca las manos en tus caderas y dobla tu parte abdominal superior de lado a lado , guiando el movimiento con tus ojos.

A continuación haz círculos con tus caderas primero a la derecha y después a la izquierda. Silenciosamente al principio añade el sonido “aaaHH” (un tigre que ruge) al mismo tiempo que tus caderas hacen los círculos hacia el centro frente a ti.

Para finalizar coloca tu hueso pélvico hacia delante contrayendo los músculos de tus glúteos y produciendo el sonido “ah”. Repetirlo.

 

Los sonidos :

 

SONIDO          COLOR QUE VISUALIZAS      EMOCIÓN

 

1- HIGADO               SSSHH                       AMARILLO                           RABIA

 

2- BAZO                     EEE                     AMARILLO-NARANJA          DULZURA

 

3- RIÑONES             UUU                            AZUL MARINO                 MIEDO

 

4-CORAZÓN            AAA                              VERDE                                   AMOR

 

5- PULMONES      SSSS                               VAPOR DE AGUA               VALENTIA

 

6- TIROIDES           OOO                           AZUL CIELO                     REGULACIÓN

DE LA ENERGIA INTERNA

 

7- GLANDULA         III           DORADA-EL ARCO IRIS            EL YO SUPERIOR

PINEAL

 

a )Recuerda que tienes que colocar la mano sobre el órgano mientras visualizas el color y cantas el sonido. Cuando hayas terminado cada visualización agita esa mano vigorosamente para despejar la energía. A continuación puedes seguir respectivamente con cada órgano y repitiendo la limpieza de la mano con cada órgano.

b)Después puedes repetir la visualización del color con la mano en el órgano pero esta vez sonríes al órgano y agradeces su colaboración , no hace falta emitir ningún sonido ni agitar la mano.

Para finalizar todo el ejercicio , salta en el mismo punto para soltar los músculos y termina doblándote hacia delante , las manos hacia el suelo , brazos caídos, exhalando y después subiendo vértebra por vértebra despacito , ayudando a tu espalda y por ultimo subir la cabeza .

 

  1. Importante , no te olvides de respirar correctamente mientras haces los sonidos. Primero inspirar y luego soltar el aire emitiendo el sonido correspondiente al órgano.

 

Rosa Puerto

Terapeuta de sonido, psicoterapeuta, escritora, compositora

Formadora de terapeutas de sonido en España y Latinoamerica.

Directora del Centro Rosaleah

www.rosaleah.com