Te ofrecemos sesiones semanales para desestresarte, relajarte, mejorar tu concentración y conectar mejor con tu interior. Sesiones de hora y cuarto.
RELAJACIONES PROFUNDAS
¿Qué ocurre durante una sesión?
Se da en un espacio de silencio y calma con el cuerpo tumbado cómodamente y bien abrigado, pues la temperatura corporal suele bajar. Es una práctica físicamente pasiva, sin embargo una de sus condiciones imprescindibles es mantenerse despierto con la actitud de testigo y la consciencia activa.
Gradualmente se alcanza la desconexión de los estímulos externos percibidos por los órganos sensoriales, logrando el “Silencio interior”. Antes, mientras y después hay música en vivo bien de cuencos de cuarzo, cuencos tibetanos, tingshas o gongs.
Más adelante cuando el grupo ya esta relajado profundamente trabajaremos a través de imágenes simbólicas espontáneas o de visualizaciones propuestas eliminando memorias e “impresiones del subconsciente” y usando una frase positiva con un propósito muy objetivo, que interviene en el inconsciente según nuestras necesidades e intenciones: cambiar hábitos, potenciar talentos innatos, eliminar adicciones y fobias, estimular el aprendizaje, la memorización, sanar desequilibrios, etc.
Es una herramienta ideal para la re-programación mental y para el desarrollo personal.
Sus efectos son acumulativos y se pueden percibir varios días después de la práctica. A la larga ocurre una transformación personal integral muy profunda y amplia en sus practicantes. Resulta una experiencia muy placentera, sanadora y útil.
MENTE RELAJADA-MENTE CREATIVA
Ese poderoso estado de la mente que se alterna entre la vigilia consciente y el ensueño inconsciente, sin estar sujeto a ninguna de ellos, es conocido en la psicología moderna como” estado hipnagógico”.
Cuando salgo de estas sesiones mi cuerpo esta super relajado y la paz que he adquirido me dura toda la semana, he notado un cambio muy positivo en mi estado anímico.
Paquita-Barcelona
Al principio pensé que nunca me relajaría, y sorprendentemente hasta me dormí, yo que tengo insomnio. Una gozada ! espero con ilusión cada semana este regalo.
Victoria-Barcelona
Mi trabajo y vida personal me había llevado a un estrés exagerado y estas sesiones me han devuelto la serenidad, pudiendo sobrellevar todo desde otro lugar interno. Gracias.
Caterina-Barcelona
BENEFICIOS INHERENTES A LA PRÁCTICA
- Profunda relajación esqueleto-muscular
- Equilibrio del sistema nervioso y aumento de la producción de endorfinas, las hormonas de la felicidad
- Reducción del ritmo de nuestras ondas cerebrales
- Sanación del estrés, depresiones, ansiedad, insomnio, cefalea, fibromialgia, fatiga crónica, hipertensión…
- Una hora de práctica equivale a cuatro horas de sueño natural.
- Desarrollo y utilización de la mente no analítica para fines de crecimiento personal.
- Incremento de las capacidades de aprendizaje, memoria, intuición, creatividad.
- “Limpieza” del subconsciente y de memorias limitantes.
- Lucidez para afrontar situaciones conflictivas.
RECOMENDABLE PARA QUIEN BUSCA
- Apaciguar la mente, reducir el estrés y elevar el ánimo.
- Encontrar soluciones en los momentos de conflicto.
- Poner en marcha decisiones y objetivos.
- Estimular la voluntad personal y la autoestima.
- Evolucionar y encontrar su camino.
- Equilibrarse y adaptarse emocional o fisiológicamente en momentos de transición en crisis personales, en el embarazo, en la menopausia, en el duelo.
- Aliviar molestias en casos de fatiga crónica, fibromialgia, insomnio, etc.