Cuál es tu historia? ¿Sabes por qué tomas una decisión u otra? ¿Sabes cuales son esas creencias que te empoderan o te impiden vivir una vida feliz y plena? En este post voy a explicarte qué son las creencias, cómo se forman y cómo se cambia. Los seres humanos no tomamos una decisión consciente, más bien, nuestras creencias se basan en nuestras experiencias del pasado y en base a eso tomamos una decisión.

¿Cuántas veces has oído a alguien decir “qué mala suerte tengo” cuando pasa algo malo? O hacer declaraciones grandiosas, alegando que las cosas malas “siempre” le pasan,  o qué ojalá un milagro consiguiera cambiar su mala suerte.

No importa lo bueno que te pase, normalmente le damos más atención a lo malo, y, a su vez, damos fuerza a esa historia de dolor.

Pero, hoy quizás seas capaz de ver esa historia que te estás contando…

¿Empezamos?

¿Qué son las creencias?  

Las creencias son la guía que nos indica lo que significa placer y lo que significa dolor para cada persona.

Cuando tenemos alguna experiencia en nuestra vida inconscientemente nos preguntamos ¿esto me genera dolor o placer? y en función a esto actuamos de una forma u otra, esto con el tiempo se convierte en una creencia que nos condiciona a actuar en el futuro de una forma u otra.

Digamos que las creencias son generalizaciones de lo que hemos aprendido  del pasado sobre situaciones que nos han generado dolor o placer. Estas generalizaciones guían nuestras acciones a lo largo de nuestra vida.

Mira aquí te dejo un vídeo para que entiendas qué son las creencias.

¿Cómo se forman las creencias?

Las creencias se forman haciendo generalizaciones sobre experiencias y estas generalizaciones guían nuestras acciones a lo largo de nuestra vida.

Las generalizaciones simplemente están ahí para simplificar nuestra vida y darnos una sensación de seguridad  y control.

Pero, ¿Qué pasa cuando simplificamos cosas más complejas?

Cuando simplificamos áreas complejas a menudo nos limitamos y esto es lo que da origen a creencias limitantes, que estoy seguro que alguna vez lo has escuchado.

Gran parte de nuestras creencias son generalizaciones o distorsiones de nuestro pasado sobre lo que es o fue una experiencia dolorosa o placentera.

La formación de las creencias tiene tres retos:

1.- No tenemos consciencia de cuando fue creada

2.- Son una simple interpretación de nuestra realidad

3.- Olvidamos que sólo son una interpretación de nuestra realidad.

Cuando aceptamos una creencia esta se convierte en una orden no cuestionada para nosotros que afecta a nuestro presente y a nuestro futuro.

Nuestra creencia nos da seguridad y cómo te conté al principio del post necesitamos apoyar esta creencia con nuestras experiencias drama, con nuestra historia. De esta forma nuestra creencia tendrá soporte lógico.  

Una experiencia con intensidad emocional y repetida muchas veces es interpretada por nuestro sistema nervioso como algo real incluso si aún no ha sucedido.

¿Cómo se cambian las creencias?

¿Cómo rompemos nuestros Estados negativos? ¿Cómo lo hacemos para cambiar hacia un pensamiento positivo?

Todo se reduce a tomar la decisión consciente de reacondicionar tu mente con creencias empoderadas y no limitantes. 

El empoderamiento de las creencias ayuda a la transición hacia un nuevo estado, en donde tu tienes la seguridad absoluta y te crees qué eres capaz de lograr grandes cosas.  

Y cuando tienes una mentalidad de que lo que estás haciendo va a funcionar, no importa qué, no cómo, pero esto te va a impulsar a que lo consigas.

Porque cuando estás seguro de tu potencial, tomas acción masiva, y cuando tomas acción masiva, obtienes resultados masivos, reforzando la creencia de que no sólo eres capaz de, sino que estás destinado a la grandeza.

Entonces, ¿qué debo cambiar para cambiar mi creencia?

Para cambiar tu creencia tienes que hacer tres cosas;

1 Ver el dolor qué te genera seguir pensando así.

2 Poner en duda esta creencia.

3 Instalar nuevas experiencias positivas que te hagan ver que esto también puede provocar placer.

Al reacondicionar tu mente, estarás haciendo un esfuerzo consciente para la transición en un nuevo estado de ser que eventualmente cambiará su mundo.

En lugar de ser gobernado por el miedo o la duda, usted se sentirá empoderado por la confianza y la positividad. Tienes el deseo. Quieres una vida más grande y mejor. Quieres estar a la altura de todo tu potencial. ¿no es hora de que te dejes?

P.D: Las creencias tienen el poder de crear y el poder de destruir. Los seres humanos tienen la capacidad asombrosa de tomar cualquier experiencia de su vida y de crear un significado que los limita o los empodera.

P.D: ¿Sabes cual es tu historia? ¿Sabes cuales son tus creencias que te están limitando?

Rosa Puerto